Je krijgt les in Tai Chi en Qigong
Qigong heeft relatief eenvoudige bewegingen met een groot effect. Qigong verhoogt je vitaliteit en brengt je geest tot rust. Meer lezen over Qigong.
Tai Chi is oorspronkelijk een krijgskunst. Hoewel we niet daadwerkelijk vechten, benaderen we Tai Chi wel als vechtsport. De reden hiervoor is dat je dan beter profiteert van alle voordelen die deze kunst biedt. Deze voordelen zijn onder andere: een goede gezondheid, weerbaarheid, geestelijke ontwikkeling, zelfkennis maar vooral (en niet onbelangrijk) plezier in vrij en gezond bewegen. Meer lezen over Tai Chi.
In de lessen komen onder andere aan bod:
- Tai Chi vorm en toepassing in de krijgskunst (Yang en Chen stijl)
- ontspanning en lichaamsstructuur
- meditatie, hoe blijf je kalm
- ademoefeningen en interne kracht (Neigong)
- strekoefeningen en gezondheid
- het ontdekken van het energie lichaam (Wudan Qigong)
Naast de wekelijkse lessen Tai Chi en Qigong, biedt Be Chi ook losse workshops aan:
