Je krijgt les in Tai Chi en Qigong

Bij Be-Chi benaderen we Tai Chi als een krijgskunst. De reden hiervoor is dat je dan alle voordelen krijgt die deze kunst biedt. Deze voordelen zijn onder andere: een goede gezondheid, weerbaarheid, geestelijke ontwikkeling, zelfkennis maar vooral en niet onbelangrijk plezier in vrij en gezond bewegen.

Qigong verhoogt je vitaliteit en brengt je geest tot rust. Qigong heeft relatief eenvoudige bewegingen met een groot effect. In de lessen komen onder andere aan bod:

  • Tai Chi vorm en toepassing in de krijgskunst (Yang en Chen stijl)
  • ontspanning en lichaamsstructuur
  • meditatie, hoe blijf je kalm
  • ademoefeningen en interne kracht
  • strekoefeningen gezondheid
  • het ontdekken van het energie lichaam Wudan Qigong
  • Neigong (intern bewegen)

Meer lezen over Tai Chi

Meer lezen over Qigong

Strekken van meridianen